正位瑜伽圣经

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《正位瑜伽圣经》是美梓编辑,由黑龙江科学技术出版社出版的一本瑜伽指导书籍。
作    者
美梓 编
ISBN
9787538871272
页    数
318
定    价
48.00元
出版社
黑龙江科学技术出版社
出版时间
2013-1
内容介绍
《正位瑜伽圣经》内容简介:当瑜伽开始变为一种炫耀,当拗来拗去的体位逐渐过了头,自然,病痛就来了!从现在开始,拒绝伤害,学瑜伽必须从正位开始!从《正位瑜伽圣经》开始,学会用最科学、最简单的方法检视瑜伽姿势,用更有效、更健康的方式锻炼身体。
《正位瑜伽圣经》是国内迄今为止最全面、最权威的指导瑜伽练习者审视身体正位的瑜伽指导书,从最基本的正位瑜伽概念出发,让你了解正位对瑜伽练习的重要性。通过《正位瑜伽圣经》你将学习到各种简单的检视法,并能立即运用到练习当中。书中更精心为你示范百种站姿、坐姿、跪姿、仰卧及俯卧正位体式,指导你在正位的概念下,安心且完整练习最正确的瑜伽,让运动收到最大成效。
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参考资料
词条标签:
出版物 保健书籍 书籍